Was ist normal und was sind häufige Kopfschmerzen?

Häufige Kopfschmerzen haben nicht wenige Menschen in unserem Land. Zwei von drei Menschen in Deutschland kennen das schwer zu ertragende Gefühl in der Kopfgegend, sei es gelegentlich oder häufiger. Wenn jemand mehr als zweimal monatlich Kopfschmerzen hat, spricht man schon von häufigen Kopfschmerzen.

Wenn man die Ursachen kennt, kann man den Schmerz vielleicht nicht vollständig beseitigen, aber doch lindern. Für häufige Kopfschmerzen gibt es im Grunde genommen drei mögliche Ursachen. Es sind entweder körperliche Ursachen für den Kopfschmerz vorhanden, oder  aber es handelt sich um Spannungskopfschmerz. Im schlimmsten Fall kann es auch Migräne sein.

Wenn Sie häufig unter Kopfschmerzen leiden, sollten Sie sich nicht nur mit frei erhältlichen Schmerzmitteln selbst behandeln, sondern einen Arzt aufsuchen. Auf lange Sicht führt eine falsche Selbstmedikation mit Schmerzmitteln relativ sicher zu Dauerkopfschmerz und Nierenschädigungen.

Medikamenteninduzierte häufige Kopfschmerzen

Meist glauben die Betroffenen nicht, dass ihre häufigen Kopfschmerzen von den dagegen genommenen Schmerzmitteln herrühren. Schließlich haben sie ja die Erfahrung gemacht, dass sie ohne ihr Kopfschmerzmittel ziemlich sicher nach einiger Zeit starke Kopfschmerzen bekommen und dass das Einnehmen des Schmerzmittels kurzfristig für ein paar Stunden zur Beseitigung der Schmerzen führt und ihr Befinden verbessert.

Manche haben aber schon eine Ahnung, dass zwischen den Schmerzen und der Einnahme von Medikamenten ein Zusammenhang besteht. Sie meiden dann Apotheken, in denen sie auf diesen Zusammenhang hingewiesen werden. Das geht bis hin zum Apotheken-Hopping.

Was dort weh tut, ist im Grunde genommen ein Entzugsschmerz, der beginnt, wenn die Wirkung der Medikamente nachgelassen hat. Dieser mittlere bis starke Kopfschmerz kann durch Einnahme des Medikaments, das ihn hervorgerufen hat, dann wieder für einige Stunden unterdrückt werden.

Einfache Ursachen für häufige Kopfschmerzen

Leichte Kopfschmerzen können schon durch so banale Ursachen wie Flüssigkeitsmangel hervorgerufen werden. Ein erwachsener Mensch sollte schon mehr als einen Liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen, Schwangere und Stillende sogar mehr als zwei Liter. Dabei darf man Alkohol oder Kaffee nicht mit rechnen, denn diese Getränke verursachen eine stärkere Ausscheidung über die Nieren und trocknen damit den Körper eher weiter aus.

Plagen Sie häufige Kopfschmerzen, ohne dass Sie eine Ursache feststellen können, sollten Sie vielleicht ein großes Glas Wasser trinken – das könnte schon gegen den Schmerz helfen.

Bei Erkältungskrankheiten gehören auch sehr oft Kopfschmerzen zu den Symptomen. Sollten die Beschwerden nach Abklingen der Erkältung nicht weggehen, könnten die Nebenhöhlen mit von der Infektion betroffen sein. Sollte das bei Ihnen der Fall sein, könnten Spülungen der Nase mit einer Salzlösung helfen, denn die halten die Wege für den Abfluss der Flüssigkeiten aus den Nebenhöhlen frei.

Auch Eisenmangel gehört zu den weit verbreiteten Ursachen für Kopfschmerzen. Besonders Kinder, Schwangere und Sportler, aber auch Vegetarier sollten ihren Speiseplan auf ausreichende Mengen an Eisen überprüfen.

Für den Einen sind es Genussmittel, für den Anderen Drogen: Alkohol, Kaffee und Zigaretten, regelmäßig im Übermaß genossen, können auch häufige Kopfschmerzen verursachen.

Wenn die einfachen Ursachen ausgeschlossen werden können, wird es Zeit, sich Rat beim Fachmann zu holen. Das kann entweder der Hausarzt oder der Neurologe sein. Es schadet aber auch sicher nicht, sich zum Beispiel im Internet über die möglichen Ursachen der häufigen Kopfschmerzen zu informieren und sich so auf ein Arztgespräch vorzubereiten.